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吃西红柿能帮助人们防晒。
是的，西红柿是最好的防晒食品。多吃西红柿可以防晒，因为番茄红素可以起到很好的防晒作用。如果每个人每天吃40克番茄酱，晒伤风险会降低40%；如果加入10克橄榄油，防晒效果会更好。
经常吃一些西红柿能增强肌肤抵抗紫外线的刺激，它富含番茄红素，对身体有好处。多吃西红柿还能起到美容养颜的作用，对面部有斑的人很有帮助。
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