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防晒黑主要针对UVA，但需同时防护UVA和UVB。
UVA波长320-400nm，占紫外线总量95%，穿透力强可直达皮肤真皮层，长期暴露会激活黑色素细胞并破坏胶原蛋白，导致肤色变深、光老化。UVB波长280-320nm，主要作用于表皮层，引起晒伤和短期红肿，但对肤色变化影响较小。日常防晒需选择同时标注SPF（防护UVB）和PA（防护UVA）值的产品，PA+到PA++++代表不同防护强度，建议至少选择PA++以上配方。
化学防晒剂如奥克立林、二氧化钛等成分可有效吸收UVA，物理防晒剂如氧化锌则通过反射实现全面防护。硬防晒手段如遮阳帽、墨镜同样必要，尤其在上午10点至下午4点紫外线最强时段。防晒霜需每2小时补涂一次，遇大量出汗或游泳后应立即清洁并重新涂抹。长期坚持科学防护不仅能维持肤色稳定，还能预防光老化，提升皮肤整体健康状态。
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