维生素B12和维生素B9可以同时服用,而且相互促进,增强功效。
维生素B12主要参与人体蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢,同时也对神经系统的正常运作有着重要的作用。而维生素B9则是人体合成DNA和RNA的必需物质,同时也对胎儿的神经系统发育有着重要的作用。而维生素B12和维生素B9都是水溶性维生素,不会在体内积累,因此也不会出现副作用。
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