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上班族经常手麻胳膊麻可以进行姿势的调整。
要注意正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，可以进行一些简单的伸展运动，如转头、转腰、扭背等，以缓解肌肉疲劳。上班族还可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、太极拳等，以增强身体的柔韧性和协调性。此外，适当的按摩也可以缓解手麻胳膊麻的症状。在平时也要注意保证充足的睡眠时间，以帮助身体恢复和修复。
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