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男人血气不足可以通过饮食、中药等调理。
男性可以经常食用含有丰富的蛋白质以及维生素的食物。红枣、莲子、猪肝、猪血、海参和乌骨鸡，以及蔬菜，如菠菜、胡萝卜、黑木耳等都是能够养血活血。
男性通过服用中药也是有助于补血的。当归、川芎、红花、党参、黄芪、何枸杞子、山药、阿胶、丹参和玫瑰花等。这些中药可以和补血的食物做成药膳，可以调节男性内分泌，补血。
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