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纤体霜一天建议使用一到两次，根据个人习惯和皮肤状态调整。
通常可在早晚护肤时进行涂抹，早晨使用有助于提升皮肤的紧致感，让身体线条看起来更流畅；晚间使用则配合一天的代谢节奏，帮助肌肤在休息期间维持良好状态。每次使用时取适量产品，在目标区域以打圈方式轻轻按摩，促进吸收，避免过量涂抹导致肌肤负担加重。
若皮肤较为敏感或处于换季时期，可先从每天一次开始，观察肌肤反应后再决定是否增加频率。运动后血液循环加快，此时使用也可能增强护理感受。关键在于持续温和地融入日常生活，不过度追求使用次数，而是注重手法与吸收效果，让护理过程自然舒适地成为习惯。
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