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夏季吃什么海鲜

发布时间:2024-04-16 17:27:04
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大黄鱼,鲈鱼,扇贝等。

夏季是海鲜的丰收季节,各种海鲜肉质鲜美,营养丰富。推荐食用大黄鱼、鲈鱼、扇贝、生蚝等海鲜,它们富含蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸,有助于补充身体所需的营养。不过,在食用海鲜时要注意新鲜度和烹饪方式,避免食物中毒。

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