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每个月瘦两斤可以通过运动。
一个月瘦2斤的方法是，通过每天有规律的运动，以及控制好饮食，是可以实现瘦身的。一个月瘦两斤一般很简单。对于饮食结构的适当调整，尽量少吃热量过高的食物，也需要根据个人喜好选择一些运动。你还需要坚持跑步或者跳绳。还可以打羽毛球，促进体内脂肪的消耗，可以达到减肥的效果。如果想快速减肥，可以做吸脂，或者是借助一些减肥产品来辅助，像白芸豆咀嚼片，减肥效果还是不错的。
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