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拿盐洗脸没有实际好处，反而可能损伤皮肤屏障。
食盐颗粒坚硬且不规则，直接用于面部摩擦会划伤表皮，破坏皮肤天然保护层，导致水分流失加快。皮肤敏感度因此上升，容易出现泛红、刺痛或脱屑现象。盐不具备清洁毛孔或调节油脂的功能，所谓的“去角质”实为物理性磨损，长期使用会使皮肤变薄，失去健康光泽。
健康的护肤应以温和为主，选择专为面部设计的清洁产品，能有效去除污垢同时维护屏障稳定。过度追求“清爽感”或“紧致效果”可能适得其反。减少刺激性操作，注重日常保湿与防晒，才是维持肤质细腻平滑的关键。科学护理比偏方更可靠，让皮肤在自然平衡中保持良好状态。
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