低血糖是指血糖水平过低，通常低于3.9毫摩尔/升，导致身体出现一系列不适症状。

低血糖的发生通常是由于体内血糖水平下降到不足以维持正常生理功能的程度。这种情况可能由多种原因引起，包括饮食不当、过度运动、药物副作用等。例如，长时间不吃东西或饮食中碳水化合物摄入不足，都可能导致血糖水平下降。对于糖尿病患者来说，使用过多的胰岛素或其他降糖药物，也可能引发低血糖。当血糖水平过低时，身体会发出一系列警示信号，如出汗、颤抖、心慌、饥饿感等，这些都是身体试图通过这些症状提醒你需要摄入更多糖分来提升血糖水平。

低血糖的症状可能从轻微到严重不等，轻度低血糖可能表现为疲劳、头晕、注意力不集中等，而重度低血糖则可能导致意识模糊、言语不清、行为异常，甚至昏迷。例如，如果你正在开车或进行其他需要高度集中注意力的活动时，突然感到头晕、手抖，这可能是低血糖的征兆，应立即停车并补充含糖食物或饮料。如果不及时处理，低血糖可能会迅速恶化，对健康造成严重威胁。