金马胶囊的副作用包括头胀、头晕、过敏反应等症状。长期使用，存在潜在危害，包括上火、口舌生疮、咽喉肿痛、失眠多梦、大便干燥等症状。

金马胶囊作为一款在市场上广受欢迎的产品，通常被认为是比较安全的补品。然而，就像其他任何药物或补品一样，金马胶囊也有可能带来一些副作用和潜在的危害。

关于金马胶囊的副作用，一些使用者反映在初期服用时会出现头胀、头晕等症状。这些症状通常是轻微和一过性的，无需特殊处理，随着身体对药物的适应，这些症状往往会自然消失。然而，对于某些个体，特别是那些过敏体质的人群，金马胶囊中的某些成分可能引发过敏反应，这是需要特别注意的。

除了上述的轻微副作用外，金马胶囊的长期服用可能带来的危害也不容忽视。由于其具有一定的温补功效，长期使用可能导致上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛、失眠多梦、大便干燥等症状。因此，不建议消费者长时间连续服用金马胶囊，特别是对于那些本身就有外感发热或内有湿热淤积情况的人群。

另外，金马胶囊虽然对大多数人来说是安全的，但仍有一些特殊人群需要谨慎使用。例如，孕妇、出血性中风患者以及其他特殊情况，都应在开始服用前咨询医生意见。此外，如果药品的性状发生改变，如变色、变质，应立即停止使用。

金马胶囊在正常使用情况下是安全的，但也可能出现一些轻微的副作用。对于特定人群和长期使用的情况，需要更加谨慎，并根据个人情况调整用量或咨询专业医生的意见。健康是第一位的，任何药物或补品的使用都应以保障个人健康为前提。