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东方红鱼蛋白粉固体饮料建议每日服用1次，每次1袋（10g）。
产品采用分袋定量设计，每袋10克含有鱼蛋白粉与水解胶原蛋白的优化配比（1:2.7），可满足成人每日基础营养需求。单次服用能提供约5.8克优质蛋白及小分子肽段，这些成分在肠道内2-3小时即可完成吸收。配方中的菊粉和β-环状糊精形成缓释体系，使氨基酸在6-8小时内持续释放，维持血液氨基酸浓度稳定。
对于蛋白质需求较高的人群，如健身增肌或术后恢复阶段，可在营养师指导下调整为早晚各半袋分次服用。冲调时需注意水温不超过50℃，防止高温破坏低聚肽活性结构。服用时间建议安排在早餐后或运动后1小时，此时胃肠吸收效率较高。若日常饮食中已摄入足量鱼肉、豆制品等蛋白来源，可隔日服用以维持营养平衡。
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