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冰袋降温，酒精降温以及多喝热水。
1.冰袋冷却。当体温徘徊在38度左右，那么我们可以用冰袋来降温。首先，把冰袋放在我们的腋下或者脖子、腹股沟等部位的两侧。通过传导来传播体温。我们必须在15分钟左右把冰袋拿走，否则很容易冻伤。
2.酒精冷却。当体温超过38度，这个时候，患者最好用酒精来蒸发降温。首先，在我们的手掌或脚掌上涂抹酒精，这样当酒精蒸发时，可以迅速帮助我们的身体散热，使身体降温。
3.多喝热水。如果我们的体温不是特别高，而是低烧，那么这个时候，我们可以让自己多喝热水，做一定程度的保暖工作，让身体开始出汗，这样就可以通过出汗来降低体温，从而达到退烧的目的。
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