贺柏圣水飞蓟宾肝片建议每天服用一次，每次一到两粒。

这个用量是基于产品中水飞蓟、谷胱甘肽、姜黄素等核心成分的活性浓度和人体吸收能力设定的。每天一次的服用频率便于坚持，减少漏服情况，尤其适合生活节奏较快的成年人。一粒为基本维护剂量，适用于日常护肝需求，比如长期面对电脑、饮食不规律或轻度饮酒的人群。若在应酬较多、饮酒频繁或感觉肝脏负担加重时，可按需增加至两粒，以增强解酒和抗氧化效果。但不建议长期超量服用。

成分中的柴胡提取物和胆碱有助于调节肝脏代谢功能，肌醇参与脂肪分解过程，这些协同作用需要稳定的摄入才能发挥稳定支持。空腹或饭后服用均可，但部分人饭后服用可能减少对胃肠的刺激。考虑到个体差异，初次使用者可从一粒开始，观察身体反应后再决定是否调整。产品针对成人设计，特殊健康状况或正在服药者，应在医生指导下使用，避免与其他补充剂或药物产生相互影响。规律作息和控制饮酒仍是护肝的基础。