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换季脸部泛红起皮发痒是季节性皮肤敏感的常见表现，通过科学护理可快速改善。
换季时气温骤变导致皮肤角质层水分流失加速，屏障功能暂时受损，引发泛红、起皮和发痒。日常清洁应选用无皂基、弱酸性的氨基酸洗面奶，水温控制在32-35度，避免热水冲洗。洗后立即涂抹含泛醇、角鲨烷的保湿乳液，帮助重建皮肤屏障。减少使用含酒精、香精的护肤品，暂停彩妆使用，让皮肤获得充分修复时间。避免频繁触摸脸部，防止细菌加重刺激。
若症状持续超过10天未见好转，或伴随明显灼热感、渗液，需及时就诊皮肤科明确诊断。居家护理中，使用加湿器保持室内湿度在50%-60%，每日饮水1500ml以上。外出时采用物理防晒（如遮阳帽），避免紫外线加剧敏感。坚持温和护理方案，皮肤通常在两周内恢复稳定状态，无需依赖强效药膏，过度干预反而可能延长恢复期。
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