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手每年固定时间脱皮是季节性皮肤适应现象，属于正常生理反应。
这种现象通常在每年秋季9-11月集中出现，因气温下降导致空气湿度降低，皮肤表层水分蒸发加速，角质层代谢周期被打乱而自然脱落。表现为手掌或手指覆盖细小白色薄皮，无痛痒、无红肿，对称分布于双手。它并非疾病，而是皮肤对季节变化的自我调节机制，多数人在气候稳定后1-2个月内自行恢复，无需药物干预，只需注意日常护理即可。
日常护理应减少接触刺激性清洁剂，洗手后立即用干毛巾擦干再涂抹含尿素或甘油的护手霜。避免频繁洗手，做家务时务必佩戴橡胶手套。饮食上多补充维生素E和B族食物，如坚果、绿叶蔬菜。若脱皮持续超过三个月、伴随红肿或瘙痒，建议及时就医皮肤科，排除真菌感染等可能性，确保针对性处理。
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