37F82K糖服用后效果通常可持续4-6小时，具体时间因个体差异有所不同。

从作用机制来看，37F82K糖的效果持续时间与其成分释放特性相关。锁阳、人参皂甙等活性物质在体内呈现渐进式释放，30-60分钟达到血药浓度峰值后缓慢代谢。这种特性使其既保证了即时效果，又能维持较长时间的作用。消化吸收功能良好者持续时间可能延长至6-8小时。

不同功效的持续时间存在差异。抗疲劳效果最为持久，可达6小时以上；而性功能改善效果通常在4-5小时最为明显。年龄因素影响显著，30岁以下人群代谢较快，效果持续时间可能缩短1-2小时；40岁以上人群则可能延长相应时间。

使用方法影响效果维持。空腹含服时吸收更充分，持续时间相对较长；餐后服用可能缩短1小时左右。规律使用者因身体对成分的适应性提高，效果持续时间可能有所延长。但切忌为延长效果而增加剂量，必须严格遵循使用说明。

最佳使用时间是早晨或午后，这样既能满足日间需求，又不影响夜间正常休息。重要场合建议提前1小时服用，确保效果高峰期与实际需求时间吻合。需要特别注意的是，效果持续时间不等于推荐使用频率，必须保持合理间隔。