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南洋佰岁作为保健食品是真的，它是蓝帽子产品。
南洋佰岁系列产品由海南南洋佰岁生物科技有限公司生产，其核心成分包括灵芝、人参、黄精等传统中药材，部分产品标注通过国家食品安全认证，并采用低温破壁等现代工艺保留活性成分。公司配方源自明代医家王履的方剂，后经郑和下西洋船员使用，但此类历史渊源需结合权威文献进一步验证。目前公开信息显示，该品牌持有相关专利证书，且部分产品通过第三方检测机构的成分与安全性评估。
需注意的是，南洋佰岁属于保健食品，非药品，改善疲劳、增强免疫力等功能需以个体差异为基础。选购时应优先通过正规渠道购买，仔细阅读适用人群说明，避免孕妇、儿童及重大疾病患者误用。若存在健康问题，建议以专业医疗方案为主，保健品可作为辅助手段。
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