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建议服用hamer糖后至少间隔2小时再饮酒，避免成分相互作用影响效果或引发不适。
hamer糖中的草本成分（如人参、锁阳、麦芽等）可能通过调节神经兴奋性或代谢途径发挥作用，而酒精会刺激中枢神经系统并加速血液循环。两者同时摄入可能干扰成分吸收，降低产品效果，甚至增加头晕、心悸等风险。若需饮酒，建议在服用后2小时以上，并观察身体反应，避免过量饮用。
具体间隔时间需结合个人体质调整。部分人群代谢较快，1-2小时后饮酒可能无明显不适；但代谢较慢者（如老年人、慢性病患者）需延长至3-4小时。长期服用hamer糖的人群应更谨慎，因酒精可能加重肝脏负担。若有高血压、前列腺问题或其他基础疾病，建议咨询医生后再决定饮酒时间。
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