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格瑞卡赖氨酸和奥乙成长胶囊各有优势，难以简单评判哪个更好。
从成分上看，格瑞卡赖氨酸每袋含350mg赖氨酸，还有螯合钙、氨基丁酸、CBP等16种营养成分。奥乙成长胶囊每粒含305mg赖氨酸，有海藻钙、碱性初乳蛋白CBP等19种营养素。格瑞卡赖氨酸的钙源是螯合钙，奥乙成长胶囊则是水溶性爱尔兰有机海藻钙，都比较温和易吸收。
从适用人群来说，格瑞卡赖氨酸适合成长黄金期但个头比同龄人矮的孩子，能全面补充营养。奥乙成长胶囊适合骨骺线快闭合、想要最后冲刺的初高中生，高含量赖氨酸和多种营养素搭配，可激发成长潜能。比如，有个小学生服用格瑞卡赖氨酸一段时间后，身高增长明显；而有个初中生服用奥乙成长胶囊，在身高冲刺阶段也取得了不错的效果。所以，选择时要根据孩子的具体情况，如年龄、身高状况等来决定。
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