多芬发膜的正确使用方法包括彻底清洁头发、均匀涂抹发膜、适当按摩以及充分休息。

使用多芬发膜前，先用适合自己的洗发水彻底清洁头发和头皮，去除表面的污垢和多余油脂。这一步非常重要，因为它能帮助打开头发的毛鳞片，让后续的营养成分更容易被吸收。洗完头发后，不要完全擦干，保持头发微湿的状态，这样有助于发膜更好地附着在头发上。

取适量多芬发膜，一般推荐用量为一元硬币大小。将发膜均匀涂抹于头发上，特别注意发梢部分，因为这里是头发最干燥、最容易受损的区域。用手指轻轻按摩头发和头皮，这个动作不仅能促进血液循环，还能帮助营养成分更深入地渗透到头发内部。按摩时，可以闭上眼睛，深呼吸，享受这一刻的放松与宁静。

涂抹完成后，可以用热毛巾或专用的发膜帽将头发包裹起来，保持15至20分钟。这段时间里，发膜中的有效成分会充分发挥作用，修复受损发质，补充必要的营养。等待时间结束后，用温水彻底冲洗干净，确保没有残留的发膜。最后，按照日常护理程序使用护发素或润发乳，为头发提供额外的保护。建议每周使用1至2次多芬发膜，长期坚持，你会发现头发变得更加柔软、顺滑，充满活力和光泽。