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对肤色提亮有一定帮助但无法改变天生黑皮。
烟酰胺是维生素B3的衍生物，具有抑制黑色素向表层皮肤转移的作用。长期规律服用或使用含烟酰胺的护肤品，可使肤色看起来更均匀透亮，减轻因日晒或炎症引起的色素沉淀。天生黑皮属于遗传决定的肤色类型，黑色素细胞活性和分布密度较高，这类根本性特征无法通过烟酰胺彻底改变。实际效果因人而异，更多体现在皮肤质感的改善。
口服烟酰胺需在医生指导下进行，自行服用可能影响肝肾代谢，部分人群可能出现皮肤潮红、肠胃不适等反应。外用产品更安全，建议从低浓度开始建立耐受。配合严格防晒才能发挥最大效果，避免紫外线刺激加重色素生成。接受自身天然肤色，注重皮肤健康与屏障维护，比单纯追求变白更有意义。护肤应以安全稳定为核心，不过度依赖单一成分。
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