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长期涂防晒霜能显著保护皮肤健康，延缓老化，但需注意合理使用以避免潜在负担。
防晒霜的核心优势在于高效阻挡紫外线伤害，预防晒伤、晒黑和皮肤癌风险。它抑制黑色素沉积，减少色斑生成，保持肤色均匀透亮。紫外线会破坏胶原蛋白导致皱纹和松弛，而每日防护能维持皮肤弹性，延缓光老化迹象。长期使用还增强皮肤屏障功能，提升对外界污染的抵抗力，配合护肤流程可让肤质更稳定细腻。选择温和配方产品，能最大化这些益处而不刺激皮肤。
潜在问题包括物理防晒霜的油脂成分可能堵塞毛孔，诱发粉刺；化学防晒霜若含刺激性物质，少数肤质会泛红过敏。卸妆清洁过程不当可能损伤角质层，影响屏障完整性。这些风险可通过选对肤质匹配的产品、轻柔卸妆和适度补涂来规避，确保防晒的利远大于弊。
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