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皮肤长痘长闭口主要与皮脂分泌过多、角质代谢异常及生活习惯有关。
当皮脂腺活跃、油脂分泌旺盛，加上老废角质未能及时脱落，就容易堵塞毛孔，形成闭口或痘痘。激素波动、压力大、熬夜或饮食偏油腻甜食，都会加剧这一过程。此外，使用过于厚重或不适合肤质的护肤品，也可能阻碍毛孔通畅，诱发问题。
环境湿热、清洁不当或频繁用手触摸脸部，同样会增加毛孔负担。改善的关键在于维持温和清洁、适度去角质和补水保湿的平衡，同时调整作息与饮食结构。多数情况下，只要坚持科学护理和健康生活方式，皮肤状态会逐步趋于稳定，闭口和痘痘也会明显减少。
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