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坚持涂防晒霜可以帮助抗氧化。
防晒霜的核心功能是阻挡紫外线，这是皮肤产生自由基的主要外部诱因。紫外线中的UVA和UVB会穿透皮肤，刺激细胞生成大量活性氧自由基，这些不稳定分子攻击胶原蛋白和DNA，导致氧化损伤与光老化。正规防晒霜通过物理成分或化学成分吸收、反射紫外线，从源头上减少自由基生成。
日常坚持使用能累积长效保护效果。紫外线暴露是持续性的，每天涂抹防晒霜相当于为皮肤建立动态屏障，防止自由基反复累积引发连锁损伤。这种习惯有助于维持皮肤自身的抗氧化能力，延缓胶原蛋白流失和色素沉着。选择含稳定抗氧化成分的广谱防晒产品，还能提升保湿性与肤感舒适度，让护肤步骤更易融入生活节奏。
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