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焦虑症会引起多种身体上的症状
焦虑症可能导致一系列的身体症状，包括心跳加速、出汗增多、颤抖或震颤、疲劳或精力下降、注意力难以集中、睡眠障碍等。长期的焦虑还可能引发胃肠道问题，如恶心、腹痛和腹泻。此外，肌肉紧张和头痛也是常见的症状。
治疗焦虑症通常需要综合性的方法。心理治疗，如认知行为疗法，可以帮助识别和改变导致焦虑的思维模式。药物治疗，如抗抑郁药和苯二氮卓类药物，也可以在医生指导下使用以缓解症状。生活方式的调整也很重要，包括规律运动、健康饮食、充足睡眠和避免过度摄入咖啡因和酒精。如果感到焦虑症状严重影响生活，建议咨询专业医生获得个性化治疗方案。
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