南方元宵节的风俗食物主要有汤圆、年糕、豆粑等。

汤圆是南方元宵节最具代表性的食物。它通常由糯米粉做成皮，包裹着各种甜馅，如芝麻、花生、豆沙等，也有一些会包入咸馅，像鲜肉、虾仁等，口感软糯，甜咸适口。吃汤圆寓意着团团圆圆，一家人在元宵节这天围坐在一起吃汤圆，象征着家庭和睦、幸福美满。

年糕也是南方元宵节常吃的食物。它以糯米或米粉为原料，经蒸煮等工艺制成，有不同的形状和口味。年糕谐音“年高”，有年年高升的美好寓意，人们希望在新的一年里事业、生活都能节节攀升。还有豆粑，它是用大米和黄豆等磨成浆后摊成薄饼状制成，可煎、炸、煮，口感独特，在南方一些地区，人们会在元宵节吃豆粑，也是一种传统的节日习俗。