哺乳期可以吃甘蔗，但是需要适量食用，并注意清洗和消毒。

首先，我们来了解一下甘蔗的营养价值。甘蔗富含葡萄糖、蔗糖、蔗糖醇、维生素C、钙、铁等多种营养成分。其中，蔗糖是甘蔗最主要的成分，它能够为人体提供能量，而葡萄糖和蔗糖醇则能够帮助调节血糖水平。

甘蔗是一种天然的食物，对于妈妈和宝宝都是安全的。而且，甘蔗富含营养，对于哺乳期的妈妈来说，能够提供足够的能量和营养，帮助妈妈维持身体健康，同时也能够通过乳汁传递给宝宝。

不过，需要注意的是，甘蔗虽然营养丰富，但是也含有一定的糖分。因此，哺乳期的妈妈在食用甘蔗时需要适量，不要过量食用。另外，如果妈妈本身有糖尿病等疾病，需要在医生的指导下食用。

此外，妈妈在食用甘蔗时，也需要注意甘蔗的清洗和消毒。甘蔗表面可能会有细菌和病毒，如果没有清洗干净，就会对妈妈和宝宝的健康造成影响。因此，妈妈在食用甘蔗前，需要将甘蔗表面的泥土和杂质清洗干净，然后用开水或消毒液消毒。