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女性跳绳是不能够缩阴的。
针对女性缩阴，跳绳是没有什么效果的。如果想要缩阴，那么进行提肛运动，坚持训练。但是跳绳是一种有氧运动。这款运动能够锻炼身体，燃烧脂肪，有减肥的作用，增强你的免疫力，但是对缩阴没有作用。
跳绳是一种非常好的减肥方式。140次/分钟，十分钟下来相等于你慢跑了30分钟。跳绳不仅能帮助你减肥，还能让你全身肌肉匀称有力，同时让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
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