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不涂防晒霜会加速皮肤衰老，紫外线是导致光老化的主要原因。
皮肤老化约80%源于紫外线损伤而非自然衰老。紫外线中的UVA穿透力强，直达真皮层破坏胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、深度皱纹和弹性下降；UVB则引发表皮晒伤、色素沉着及色斑。长期未防护的皮肤会出现粗糙增厚、毛细血管扩张和不规则色斑，加速衰老迹象。即便阴天或室内，玻璃无法阻挡UVA，紫外线仍持续损伤肌肤。
防晒霜通过阻隔或吸收紫外线形成保护层。选择SPF30+PA+++以上广谱防晒产品，能阻挡97%-98%的紫外线，从源头减少胶原蛋白降解和自由基生成。需每日足量使用并每2小时补涂，搭配遮阳帽、防晒衣等物理遮挡增强防护。晒后及时冷敷修复，日常护理添加维C精华、神经酰胺等成分可辅助修复光损伤。坚持防晒能显著延缓皱纹和色斑生成，是成本最低的抗老投资。
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