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德国Moslate瘦子菌建议随餐服用，每日4粒分次摄入效果最佳。
随餐服用的核心原理与胃酸环境调控相关。食物进入胃部后，胃酸浓度会暂时降低至pH4-5区间，此时摄入的益生菌能大幅提升存活率，避免胃酸过度破坏菌株活性。分次摄入（如早晚餐各2粒）可维持肠道内菌群补充的持续性，配合食物中的膳食纤维等成分，增强Akk菌、B420菌株在回肠与结肠段的定植效率。
时间选择上，建议优先搭配含膳食纤维的餐食。例如早餐搭配燕麦、晚餐搭配绿叶蔬菜，纤维成分既作为益生元促进菌株繁殖，又能与奇亚籽成分协同延长饱腹感。避免与高温饮品或酒精同时服用，以免影响菌株生物活性。按此规范使用，菌群代谢调节功能将更有效作用于脂质氧化与能量平衡系统。
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