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建议随餐或餐后服用，每日分两次食用效果更佳。
funrich槲皮素胶囊中的槲皮素属于脂溶性成分，搭配食物中的脂肪可提升吸收率。餐后服用能利用食物中的油脂促进槲皮素溶解，增强其抗氧化与抗炎作用的生物利用度。配方中的菠萝蛋白酶（3.5%）在胃酸活跃的消化环境下活性更高，随餐摄入可加速黏液分解，协同槲皮素发挥更全面的呼吸系统保护效果。
分次服用有助于维持体内槲皮素的稳定浓度，例如早晚餐后各1粒，可延长成分对肺部的持续防护。避免空腹服用是为了降低胃肠刺激风险，尤其是敏感人群餐后摄入更安全。规律的时间安排还能帮助培养健康习惯，确保长期养护效果与身体代谢节奏同步。
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