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PQQ是一种名为吡咯喹啉醌的物质，具有多种生物活性功能。
PQQ是一种类似于维生素的化合物，广泛存在于自然界中，包括发酵大豆、青椒、猕猴桃等食物里。它在人体内不能自行合成，必须通过饮食摄取。PQQ对线粒体的功能支持至关重要，可以促进线粒体的生长发育，帮助细胞更高效地产生能量。此外，PQQ还具备强大的抗氧化能力，能够清除体内自由基，减少细胞损伤，从而保护细胞免受氧化压力的影响。
研究表明，PQQ对于改善认知功能、保护心脑血管健康以及增强代谢功能等方面有着积极作用。例如，它可以提高记忆力和注意力，尤其是在老年人群中表现更为明显。同时，PQQ还能通过调节炎症反应来维护肝脏健康，并可能参与延缓衰老的过程，让身体保持更加年轻的状态。由于其多方面的作用，PQQ逐渐成为营养学界关注的焦点之一。
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