使用睡眠面膜前，确实需要先涂抹化妆水和乳液。

睡眠面膜，顾名思义，是在夜间睡眠时使用的面膜。虽然其滋养和修复功能强大，但若想让其效果最大化，前期的护肤步骤不可忽视。涂抹睡眠面膜前保湿工作得做足，这样才能让肌肤更好地吸收面膜中的营养。

化妆水，作为护肤的第一步，主要作用是帮助肌肤打开吸收通道，软化角质层，为后续护肤品的吸收打下基础。而乳液则能进一步锁住水分，形成一层保护膜，防止肌肤水分的流失。这两步为肌肤打下了良好的保湿基础，使得后续敷上的睡眠面膜能够更好地渗透到肌肤深层，发挥其滋养和修复的功效。

值得注意的是，虽然睡眠面膜使用方便，但并非适用于所有人群。对于油性皮肤或者容易长痘的肌肤，过度使用睡眠面膜可能会导致毛孔堵塞，引发肌肤问题。因此，在选择使用睡眠面膜前，需要了解自己的肤质，并根据肤质状况来适量使用。

使用睡眠面膜时，也要避免过度涂抹，以免影响肌肤呼吸。一般来说，均匀涂抹一层即可。在涂抹完面膜后，可以轻轻按摩面部，帮助肌肤吸收。第二天清晨，用温水洗净面部，再进行日常的护肤步骤，这样可以让肌肤保持良好的状态。

因此，为了充分发挥睡眠面膜的功效，涂抹前的化妆水和乳液使用是非常关键的。这样不仅能提升面膜的吸收效果，还能确保肌肤在使用面膜后保持水润和健康。