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吃西梅拉肚子要停止食用西梅，补充水分以及饮食调理。
1. 停止食用西梅：如果已经发现是因为吃了西梅引起的腹泻，应该立即停止食用西梅，避免继续刺激肠道。
2. 补充水分：腹泻会导致身体失水，因此需要及时补充水分，以避免脱水。可以喝些淡盐水、米汤、粥等，也可以喝些含电解质的口服液。
3. 饮食调理：腹泻期间应该避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等食物，可以适量食用易消化的食物，如面包、米饭、面条等。
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