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补气血的中药有很多，其中最经典的是四君子汤和四物汤。
四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有补气升阳、益卫固表、生津养血等作用；四物汤由川芎、当归、熟地、白芍组成，具有补血养血的功效，主治营血虚滞证。此外，人参、黄芪、西洋参等也是常用的补气血中药。
除了中药补气血外，还可以通过食物来补充气血，如红枣、龙眼、白术、当归等。同时要保持心情舒畅，避免劳累过度，适当的运动也可以促进气血运行。
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