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脂溢性皮炎脱发的直接原因是头皮炎症持续压迫毛囊，导致毛囊功能受损无法正常生成头发。
马拉色菌在皮脂分泌旺盛的头皮大量繁殖，分解油脂产生刺激性物质，引发慢性炎症反应。这种炎症使毛囊周围组织肿胀，物理性压迫毛囊，阻碍头发正常生长。遗传因素和激素波动（如压力大、作息不规律）会显著加剧炎症强度，延长毛囊受压时间，使脱发症状加重。
日常护理习惯会直接放大脱发风险。使用含酒精的护发产品、热水洗头、用力抓挠头皮会破坏皮肤屏障，持续刺激炎症。饮食中高糖高脂食物过量和长期熬夜会削弱身体修复能力，延长炎症周期。坚持规律作息、避免刺激性护理、调整饮食结构，能有效阻断炎症恶性循环，为毛囊恢复提供条件，通常需3个月以上才能看到稳定效果。
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