1552
女性补充氨糖的最佳年龄一般在30岁以后。
氨糖是一种天然的氨基多糖，可以刺激软骨细胞产生胶原蛋白，能够起到修复关节软骨、抗骨质疏松的作用。此外，氨糖还能够预防骨关节炎、类风湿性关节炎等疾病。
但是，并不是所有年龄段的人都需要补充氨糖。一般来说，30岁以后的女性，因为体内氨糖含量逐渐减少，所以需要适当补充。同时，对于经常穿高跟鞋或者长期久站、久坐的女性，因为关节软骨磨损较多，也建议适当补充氨糖。
0
广告
