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晒伤发红后不建议立即敷面膜。
皮肤在晒伤后处于高度敏感状态，屏障功能受损，对外界物质的通透性增加。此时使用面膜，尤其是含活性成分或香精防腐剂的产品，容易引发刺痛或加重炎症反应。密闭的膜布环境会提升皮肤温度，促进成分渗透，可能干扰修复进程。冷敷虽能降温，但普通面膜无法替代专业护理作用。
正确的做法是用冷藏的纯净水浸湿干净纱布，轻敷于发红区域，帮助收缩血管，缓解灼热感。之后涂抹无刺激的保湿霜，如含泛醇或甘油的产品，减少水分流失。避免使用去角质或美白类护肤品。待皮肤基本稳定、不再泛红刺痛后，再逐步恢复温和护理，循序渐进支持屏障重建。
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