1344
女人肝不好可以多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，这些食物有助于养护肝脏，促进肝脏的修复和代谢。
菠菜是很好的选择，它富含多种维生素和矿物质，能够促进肝脏的新陈代谢，帮助肝脏排出毒素，对肝脏的养护有很好的作用，无论是清炒还是煮汤都很美味。
葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能增强肝脏的解毒功能，保护肝细胞免受自由基的损伤，每天吃一个葡萄柚，对肝脏健康十分有益。
枸杞具有滋补肝肾的功效，用枸杞泡水喝，方便又有效，能提高肝脏的免疫力，促进肝细胞的修复和再生，长期坚持饮用，能改善肝脏功能。
0
广告
