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晒伤脱皮后应以舒缓修复和保湿护理为主。
皮肤在晒伤后出现脱皮，是表皮细胞受损后自然代谢的过程，属于修复阶段的正常现象。此时应避免撕扯或摩擦脱落的皮屑，防止露出下方未成熟的新生肌肤，造成刺激或感染风险。清洁时使用温凉水轻柔冲洗，避开使用含磨砂颗粒或酸类成分的洁面产品。保持患处干净、透气，有助于皮肤平稳度过恢复期。
可选用成分温和、具有舒缓作用的保湿产品，帮助稳定皮肤状态。涂抹时动作要轻，重点补充神经酰胺、透明质酸等有助于修护屏障的成分。白天外出仍需做好物理防晒，如戴帽或打伞，避免再次暴晒。多喝水、保证充足睡眠，支持身体自我修复能力。随着角质层逐步更新，脱皮现象会自然结束，皮肤恢复平滑健康。
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