怀孕吃了葡萄籽一般不会有太大问题，但仍需注意观察身体反应，如有不适应立即就医。

葡萄籽中含有丰富的抗氧化物质，如原花青素、维生素E和多酚类化合物，这些成分对身体有一定的益处。然而，葡萄籽中的某些成分可能对孕妇产生一定的影响。原花青素具有较强的抗氧化和抗炎作用，但过量摄入可能引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。此外，葡萄籽中的单宁酸具有收敛作用，可能影响消化吸收。因此，孕妇在食用葡萄籽后，应密切关注身体的反应，如出现不适症状，应立即停止食用并就医。

如果孕妇不小心吃了一些葡萄籽，不必过于担心，但应保持警惕。可以多喝水，帮助身体更快地代谢掉葡萄籽中的成分。同时，注意观察是否有腹痛、腹泻、恶心等不适症状。如果没有明显的不适，一般不需要特别处理。但为了安全起见，建议告知产科医生，以便医生根据具体情况给出专业的建议和指导。

在孕期，饮食安全尤为重要。孕妇应尽量避免食用可能对胎儿有潜在风险的食物。例如，除了葡萄籽外，一些未经充分煮熟的肉类、生海鲜、未洗的蔬菜水果等都可能含有有害微生物，对孕妇和胎儿的健康构成威胁。因此，孕妇在饮食上应选择新鲜、卫生、易消化的食物，尽量避免食用生冷、辛辣和高糖食物。同时，保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，有助于提供足够的营养，保障母婴健康。孕妇在食用任何食物时都应谨慎，如有疑问应及时咨询医生。