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冷饮冷食降温防暑还能减肥?

发布时间:2022-08-10 13:58:52
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冷冻甜食不能补水防暑。

冰淇淋、雪糕、冰沙等冷冻甜食并不能帮助你预防中暑。因为它们的总含水量有限,而且添加了大量的糖分,所以冷冻甜食的渗透压高于体液,它们的补水效果远不如白水和茶叶,甚至不如原奶和豆浆。为了预防中暑,需要增加钾、钠和B族维生素以及抗氧化剂的供应。但在各种冷冻甜食中

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