蛋清加盐可以作为一种家庭自制的护肤方法来帮助淡化痘印，但效果因人而异，且不适合所有皮肤类型。

蛋清富含蛋白质和氨基酸，具有收敛毛孔、紧致肌肤的作用，而盐则有轻微的去角质和消毒效果。将两者结合使用，理论上可以帮助去除死皮细胞，促进血液循环，从而达到淡化痘印的目的。然而，这种方法并不适用于所有人，特别是敏感肌或有开放性伤口的皮肤，使用蛋清加盐敷脸可能会引起刺激或炎症，反而加重皮肤问题。

如果你决定尝试蛋清加盐祛痘印的方法，建议先在手臂内侧做皮肤测试，确认没有过敏反应后再应用于面部。具体操作方法如下：取一只新鲜的鸡蛋，分离出蛋清，然后加入少量细盐，充分搅拌均匀。清洁面部后，用化妆棉或手指将蛋清盐糊涂抹于痘印处，避开眼睛周围和嘴巴等敏感部位。待其自然干燥约15分钟后，用温水洗净，最后涂上保湿霜锁住水分。每周使用1-2次即可，过度使用可能导致皮肤干燥。

值得注意的是，虽然蛋清加盐可以作为辅助手段帮助改善痘印，但要想彻底解决这一问题，还需要从根源入手，如保持良好的生活习惯、合理饮食、充足睡眠等。同时，选择适合自己肤质的专业护肤品，定期进行深层清洁和补水护理，也是非常重要的。如果痘印较为严重，建议咨询皮肤科医生，采取更有效的治疗方法，如激光治疗、化学剥皮等，以获得更好的效果。