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经期不舒服多由激素变化、子宫收缩、精神因素和疾病引起。
经期女性体内激素水平波动，雌激素和孕激素的变化会影响身体各系统，导致乳房胀痛、情绪烦躁等不适。
子宫收缩是经期不适的常见原因，子宫收缩以排出经血，收缩过强就会引起腹痛，很多女性都有过痛经的经历。
精神因素也不容忽视，精神压力大、情绪紧张等会加重经期不适。工作压力大、生活琐事多，会让经期的烦躁、焦虑等情绪更明显。一些疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也会导致经期不适。
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