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做好防晒需要多方面措施协同，包括使用防晒产品、物理遮挡和合理安排活动。
使用防晒霜是基础。根据不同场景和肤质选择合适防晒指数的防晒霜。日常通勤可选择SPF30-50的防晒霜，户外活动则需SPF50以上的高倍数产品。涂抹时要均匀覆盖脸部、颈部、手臂等暴露部位，注意不要遗漏耳朵、颈部后侧等位置。
物理遮挡防晒效果显著。外出时佩戴宽边遮阳帽，如渔夫帽、遮阳礼帽，能有效遮挡阳光直射脸部。使用遮阳伞，选择有防晒涂层的，可阻挡大部分紫外线。穿着防晒衣，一些专业防晒衣采用特殊面料，防晒效果好且透气。
合理安排活动时间也很重要。尽量避免在紫外线最强的时段，即上午10点至下午4点外出。若必须外出，可选择在树荫下、建筑物阴影处行走，减少阳光直接照射。通过这些综合措施，能有效提升防晒效果。
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