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上火牙疼可通过饮食、药物和口腔护理等方法快速止疼。
饮食上，多吃清热降火食物。如苦瓜，凉拌或清炒食用，能有效减轻体内火气。绿豆汤也有清热解毒功效，常喝可辅助缓解牙疼。日常多摄入这类食物，有助于改善身体内环境，减轻疼痛。
药物方面，遵医嘱服用清热解毒的中成药，如黄连上清片，可清除体内热毒。疼痛难忍时，在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬，能快速缓解疼痛。同时，使用丁硼乳膏等外用药物涂抹在疼痛部位，可消炎止痛。
注重口腔护理，保持口腔清洁。用淡盐水多次漱口，能减少口腔细菌滋生，减轻炎症。饭后及时刷牙，正确使用牙线，清理牙缝中的食物残渣，防止细菌发酵加重牙疼。
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