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判断是否存在乳腺结节需结合自我检查与专业医疗手段，发现异常应及时就医。
日常可通过观察和触诊初步判断。观察乳房是否对称，皮肤有无凹陷、红肿或橘皮样改变；触摸时注意是否有硬块、压痛或边界不清的肿物。例如，月经前乳房胀痛可能与生理性变化有关，但若肿块持续存在且质地坚硬、活动度差，需警惕异常。每月月经结束后7-10天自检效果更佳，可平躺或站立，用指腹以顺时针方向轻触乳房各区域，记录异常情况。
专业检查是确诊的关键。乳腺超声为首选，能清晰显示结节形态、边界及血流情况，适合各年龄段女性。40岁以上人群建议结合钼靶检查，对钙化灶敏感。若影像结果存疑，需通过穿刺活检或切除活检获取病理结果，这是判断良恶性的唯一标准。医生还会综合年龄、家族史、激素水平等因素评估风险。例如，BI-RADS4类以上结节需优先活检。早期发现并定期随访，能有效降低恶性风险。
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