美容美体网

新冠阳了吃什么食物增强抵抗力

发布时间:2023-06-02 17:44:12
714

新冠病毒感染后,应该保持良好的营养和饮食习惯,以增强身体的抵抗力,帮助自身抵御病毒侵害。以下是几种能够增强身体免疫力的食物:

1、高蛋白质食品:如乳制品、蛋类、鱼、鸡肉、牛肉等。蛋白质是人体细胞的重要组成部分,能够促进免疫细胞产生并修复身体。

2、紫色或深绿色蔬菜:如菠菜、西蓝花、蓝莓、紫菜等。这些食物富含维生素C、E、K和类胡萝卜素等抗氧化物质,能够帮助身体对抗自由基侵害,增强免疫系统。

3、坚果类食品:如杏仁、核桃、多种坚果等。坚果富含维生素E、膳食纤维、锌和镁,能够促进免疫细胞生产,增加身体抵御病毒和细菌侵害的能力。

4、发酵食物:如酸奶、酸菜、酸黄瓜等。这些食物富含益生菌,能够帮助维持肠道微生物平衡,增强肠道免疫力。

5、海鲜类食品:如虾、鱼、蟹等。海鲜富含蛋白质、Omega-3脂肪酸、锌和硒等营养素,这些能够增加身体免疫系统的抵抗力。

需要注意的是,以上的建议仅为增强身体免疫力的一些参考,对于新冠肺炎感染者,还应该遵循医生的建议,进行专业治疗和护理。同时,注意保持良好的卫生习惯,勤洗手,戴口罩,减少不必要的外出,有助于减少病毒传播的风险。

内容仅供参考
0

为您推荐

广告

新会员尊享价:¥209.00
购买即送赠品

精选内容

百世芳光子床如何使用
很多人通过,多种方式了解了光子床,知道能够改善身体的亚健康问题,于是购买了这款产...
浏览数:4367
专家解读阳性患者听力下降后遗症
阳性可能导致听力下降。目前根据最新的研究发现,感染新冠以后有部分患者确实是存在听...
新冠发病前三天没有传染性
有一定的传染性的。疾控中心专家的研究表明,新冠肺炎的患者在发病前2-3天内具有传...
鹿血燃片能吃吗
我们生活中很多男性都出现了不同程度的肾虚问题,大部分男性表现出来的是精神状态差,...
浏览数:3267
平时那些食物含总黄酮呢?
平时的蔬菜和水果中都含有大量的黄酮,尤其是颜色深的植物,建议多吃。
上火失眠怎么办
 调整饮食习惯、保持良好的生活习惯、中医调理。1.调整饮食习惯。避免食...
济明堂藏宝霜草本抑菌乳膏的说明书
抑菌乳膏也分年龄阶段人群使用,大家不能够囫囵吞枣,盲目的使用,这样对于身体皮肤来...
浏览数:2822
弱阳性会传染吗
可能具有传染性。弱阳性可能是处于潜伏期,病毒载量不足,也可能是假阳性。弱阳性者,...
新冠发病前的5个征兆是什么
发热、干咳、鼻塞、口干、疲劳。 1.发热。当我们说温度高于37.3℃时,我们应该...
俄罗斯男神一号什么作用
俄罗斯男神一号可以说是很不错的一款产品,比较适合成年的男性服用,能够提升男性的自...
浏览数:3131
三生御坊堂(Yofoto)肠胃排毒淡斑组合的主要功...
您好,三生御坊堂(Yofoto)肠胃排毒淡斑组合美容养颜,祛除黄褐斑,提高肌体免...
灭活疫苗与减毒活疫苗哪一个更安全
有一些人在接种疫苗之前会担心出现副作用,所以会对不同种类的疫苗进行比较衡量,哪一...
断痒王抑菌乳膏效果怎么样 断痒王抑菌乳膏说明书
随着现代生活节奏的加快,各种皮肤问题逐渐显现,成为许多人关注的焦点。为了应对这一...
浏览数:229
大角星新冠毒株有什么症状
XBB.1.16主要攻击眼部患结膜炎。大角星感染者出现了新的症状,主要是攻击感染...
老苗方苗方鼻爽喷剂哪里有卖的
鼻炎也成为当前人们会常见的一种疾病,因此这个时候,就需要通过一些药物,来完成对鼻...
浏览数:4583