防晒乳如果变成了水状，建议不要再使用。

防晒乳变质成水状可能是由于保存不当或过期等原因导致的。这种情况不仅会影响产品的正常使用效果，还可能对皮肤造成不良影响。正常的防晒乳应该有较为浓稠的质地，便于均匀涂抹在皮肤上，形成有效的防晒层。如果防晒乳变得像水一样稀薄，说明其内部结构已经被破坏，无法再形成有效的保护屏障，达不到预期的防晒效果。

此外，变质的防晒乳还可能存在细菌滋生的风险，使用后可能会引发皮肤过敏、发炎等问题。特别是在天气炎热的季节，皮肤更容易出汗，若使用了变质的防晒产品，更容易造成毛孔堵塞，增加皮肤问题的发生几率。因此，为了保障皮肤健康，遇到防晒乳变质的情况，最明智的做法是停止使用，并及时更换新的产品。

为了避免防晒乳变质，平时在存放时应注意以下几点：首先，尽量将防晒乳存放在阴凉处，避免阳光直射和高温环境；其次，开封后的防晒乳最好在一年内使用完毕，以确保其新鲜度和有效性；最后，每次使用前后都要确保瓶口清洁，避免污染产品。